บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก 2013

ในวินาทีที่ยุงกัด เกิดอะไรขึุ้นภายใต้ผิวหนังของเรา

รูปภาพ
 ผมเพิ่งไปเจอในยูทุปมาครับ เป็นคลิปที่ถ่ายโดยนักวิทยาศาตร์ชาวฝรั่งเศษ ขณะที่ใช้กล่องจุลทรรศ์ส่องอะไรซักอย่าง(เค้าไม่ได้บอกไว้) ขอบหนูที่โดนวางยาสลบ บังเอิญมียุงมากัด พอดีเลยได้คลิปนี้มา กว่าที่ยุงจะได้เลือดไม่ใช่เรื่องง่ายๆ มันต้องคว้านหาเส้นเลือดให้เจอแล้วค่อยดูด ควานซะขนาดนี้ แสดงว่ายุงตัวนี้ไม่ค่อยเก๋า ฮิฮิ

ฉี่บ่อยรู้สึกว่าฉี่ไม่สุด นี่เราเป็นอะไร

รูปภาพ
คุณ ผู้หญิงคงเคยเจออาการแบบนี้บ้างใหมอยู่ๆก็รู้สึกว่าฉี่ไม่สุด ฉี่กระปิดกระปอย ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ อาการแบบนี้ผมเจอที่ร้านยาบ่อยมากครับส่วนมากเมื่อคุยกันไปจะพบว่าก่อนหน้าที่ จะมีอาการดังกล่าว มีการกลั้นปััสสาวะมาก่อน หรือเพิ่งกลับจากการนั่งรถระยะไกลหรือ ไม่อยากเข้าห้องน้ำเพราะอยู่นอกสถานที่หรือเพิ่งแต่งงานใหม่ๆ หากมีประวัติ ร่วมกับอาการข้างต้นส่วนมากมักจะเป็นโรคที่มีชื่อสากลของไทยว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภาษาอังกฤษเรียก ซิสไตติส(Cystitis) แต่การซักประวัติอย่างเดียวไม่สามารถยืนยันโรคได้ 100% หากเป็นบ่อยๆผมก็จะแนะนำว่า ลองไปโรงพยบาลซักหน่อยนะครับ จะได้หาสาเหตุที่แท้จริง เพราะอาการท่อปัสสาวะอักเสบ หายเร็วครับ 3-5 วันหลังไ้ด้รับยาฆ่าเชื้อ  สาเหตุของโรค เนื่องจากสรีระ ของท่อปัสสาวะผู้หญิงนั้นสั้นกว่าผู้ชายทำให้ โอกาสทีู่้ผู้หญิงจะมีเชื้อแบคทีเรียจากทวารหนักจะเข้าไปเพาะตัว และแบ่งตัวจนทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย อาจารย์ผมตอนเรียนมหาวิทยาลัยเคยเปลียบเทียบโรคนี้ให้เห็นง่ายๆ ว่า ให้จิตนาการว่ากระเพาะปัสสาวะ เป็นเหมือนบ่อน้ำที่มีประตูระบายน้ำ หากไม่มีการระบายน้ำทิ้งเลย ไม่ไหลออก เราก็จะพบว่าไม่

Cafergot ขาด ไม่ต้องขาดใจเพราะเรายังมียาอื่น นะจะ๊ภาค2

รูปภาพ
     วันนี้เป็นบทความสั้น เพราะเวลาน้อยครับ จากบทความก่อนที่ กล่าวถึง คาร์เฟอร์กอตขาดตลาด ทำให้ผู้ป่วยเคว้งคว้าง ผมได้ลงยาทดแทนไปให้ นอกจากยาที่ลงไปคราก่อน วันนี้ผมมีอีกตัวครับ ค่อนข้างได้ผลดี คือยา imigran โดยบริษัท Glaxo ออกตัวก่อนเลยไม่เกี่ยวกัีบผมครับ แค่เคยขายตอนอยู่ภูเก็ต ซึ่งลูกค้าที่เป็นไมเกรนเรื่้อรังมานาน แบบทาน Ibu +cafergot แล้วไม่ได้ผล มักจะมาหายาตัวนี้ แต่ข้อเสียคือแพงครับ       ข้อมูลยา ยี่ห้อ Imigran ตัวยาสำคัญ Sumatriptan succinate(2) ข้อบ่งใช้ อิมิแกรนเม็ด ใช้บรรเทาอาการปวดศรีษะไมแกรนแบบเฉียบพลัน โดยอาจมีอาการนำหรือไม่มีก็ได้ (1) วิธีใช้ยา  ยานี้อยู่ในรูปแบบยาเม็ดใช้สำหรับรับประทาน โดยทั่วไปรับประทานยานี้เมื่อมีอาการปวดเพียงหนึ่งหรือสองครั้ง หรือใช้ยานี้ตามวิธีใช้ที่ระบุบนฉลากยาอย่างเคร่งครัด โดยห้ามใช้ยาในขนาดที่มากหรือน้อยกว่าที่ระบุ และหากมีข้อสงสัยให้สอบถามแพทย์หรือเภสัชกร รับประทานยานี้เมื่อเริ่มมีอาการหรือสัญญาณบอกเหตุของโรคไมเกรน โดยทั่วไปการรับประทานยาเม็ดขนาด 100 มิลลิกรัมเพียงครั้งเดียวจะสามารถบรรเทาอาการได้ แต่หากอาการยังไม่

Cafergot (คา-เฟอร์-กอต) ขาดตลาด คนเป็นไมเกรนจะทำอย่างไร

รูปภาพ
สืบเนื่องจากกระทู้ " ไมเกรน ใครสงสัยกันมั่งเกิดขึ้นได้อย่างไร/ทฤษฎีว่าด้วยไมเกรน"   และสถานการณ์ ที่ร้านยาผมเองทำให้ทราบว่า Cafergot ขาดเป็นปัญหาระดับที่สามารถสร้างความรำคาญได้    วันนี้ผมเลยหยิบเรื่องนี้มาเขียน เพื่อที่ว่าจะได้นำเสนอยาแทน หรือบรรเทากันไป อั้ยยะพูดเหมือน ปัญหาน้ำท่วม Cafergot คือยาอะไร ตอบ คือ ยี้ห้อยา ทีมีตัวยาสำคัญคือ   Ergotamine tartrate 1 mg, caffeine 100 mg (2) ข้อบ่งใช้สำหรับ Acute attack of migraine w/ or w/o aura.(2) หมายความว่า "ใช้รักษาอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน ทั้งที่มีและไม่อาการเตือนล่วงหน้า" (1) วิธีใช้ เมื่อ เริ่มมีอาการหรือสัญญาณบอกเหตุ ของโรคไมเกรน ให้รับประทาน ยานี้ 2 เม็ด และควรนอนหรือพักผ่อนในห้องที่เงียบและมืดเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หากอาการปวดยังไม่ดีขึ้นภายใน 30 นาที ให้รับประทานยานี้อีก 1-2 เม็ด และหากยังมีอาการปวด สามารถรับประทานยานี้ได้ครั้งละ 1-2 เม็ดทุกๆ 30 นาทีจนกว่าจะหายปวด แต่ห้ามรับประทานยานี้รวมทั้งหมดมากกว่า 6 เม็ด หากรับประทานยานี้ไปแล้ว 6 เม็ดแต่ยังมีอาการปวดอยู่ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที ห้ามรับประท

Vitamin C ตัวเลขที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิตตามินซี

รูปภาพ
สวัสดีวันอาทิตย์ ผมนั่งว่างๆคิดถึงเรื่องราวเมื่อวาน มีลูกค้าโทรมาสอบถามเรื่องอาหารเสริม และได้คุยกันเรื่องประเด็นของวิตตามินซี ผมเลยหยิบมาเป็น เรื่องของวันนี้ครับ   ผมได้ลองหาข้อมูลงานวิจัยต่างๆเกี่ยวกับวิตตามินซีแล้วสรุปออกมา เป็นภาพ และตัวเลข ซึ่งน่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้รักษาสุขภาพทุกๆคนครับ อ้างอิง 1.a b c d "Vitamin C". Food Standards Agency (UK). Retrieved 2007-02-19. 2.Oreopoulos DG, Lindeman RD, VanderJagt DJ, Tzamaloukas AH,  Bhagavan HN, Garry PJ (October 1993). "Renal excretion of ascorbic acid:  effect of age and sex". J Am Coll Nutr 12 (5): 537–42. PMID 8263270. *Histaminคือสารที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ทุกคนและปลดปล่อยออกมาเมื่อ ร่างกายพบว่ามีสารก่อภูมิแพ้ในรายที่ หลั่งhistaminมากเกินไปหรือไม่ เหมาะสมเช่นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ฝุ่น เกสรดอกไม้ histaminคือสารหลัก ที่ทำให้เกิดอาการ น้ำมูก น้ำตาไหล และอาการคัน แวะมาเยี่ยมบ้านผมได้นะครับ ตามนี้ www.BirdPharmacy.com Facebook http://goo.gl/PrTKW6 Bloggang http://goo.

หากเราใช้Accutane หรือ isotretinoin เพื่อรักษาสิวจะเป็นอย่างไรบ้างมาดูกัีน

รูปภาพ
 เมื่อเราเป็นสิว สมัยนี้เป็นเยอะแค่ใหนก็มีียารักษาแน่นอน และโอกาสหายสูงมาก ถึง90% อาจจะใช้ยามั่งใช้การกดสิว(โดยแพทย์) หรือใช้ยาทุกวิธีล้วนเหมือนเหรียญ 2 ด้าน  วันนี้ผมเห็นมีคนถามในพันธิปกันจากกระทู้นี้ "roaccutane 10 mg มันทำให้เกิดผลอะไรบ้างครับ อยากทราบจากผู้รู้ และเคยทาน" เลยหาข้อมูล แล้วก็ออกมาตามที่เห็นนี่แหละจ้า แผ่นป้ายประกาศของDrugwatch ในตปท.เอามาแปลเป็นไทย ผมหาข้อมูลจากแหล่งอ้างอิงต่างๆและนำมาใส่เข้าไว้เป็นสถิติตัวเลขน่าจะทำให้อ่านเข้าใจง่ายขึ้น หรือเปล่า คริคริ อ้างอิง 1.http://en.wikipedia.org/wiki/Isotretinoin 2.[unreliable medical source?]Tirado Sánchez A, León Dorantes G (2005). "[Erectile dysfunction during isotretinoin therapy]". Actas Urol Esp (in Spanish; Castilian) 29 (10): 974–6. PMID 16447596. 3.Luthi, François; Eggel, Yan; Theumann, Nicolas (2011). "Premature epiphyseal closure in an adolescent treated by retinoids for acne: An unusual cause of anterior kne

ไมเกรน ใครสงสัยกันมั่งเกิดขึ้นได้อย่างไร/ทฤษฎีว่าด้วยไมเกรน

รูปภาพ
ทฤษฎีที่ 1: ทฤษฎีเกี่ยวกับหลอดเลือด (vascular theory) ทฤษฎีนี้ถูกคิดขึ้นมาในช่วงปี พ.ศ. 2483 โดย Wolff (แพทย์ชาวอเมริกัน) ซึ่งอธิบายว่า อาการนำก่อนปวดศีรษะชนิดออรา เกิดจากหลอดเลือดในสมองมีการหดตัว และเมื่อหลอดเลือดที่หดตัวขยายตัวออก จะทำให้มีอาการปวดศีรษะตามมา โดยหลักฐานสนับสนุนคือ พบหลอดเลือดนอกกะโหลกศีรษะมีการขยายตัวและเต้นตุ้บๆ และการให้ยาช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้อาการปวดศีรษะดีขึ้น ส่วนการให้ยาที่ขยายหลอดเลือด ทำให้อาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ไม่สามารถอธิบายอาการนำก่อนปวดศีรษะชนิดไม่มีออรา รวมทั้งอาการร่วมที่เกิดระหว่างไมเกรนว่าเกิดได้อย่างไร นอกจากนั้น ยาบางตัวซึ่งไม่มีผลในการหดตัวของหลอดเลือด แต่ก็สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ รวมทั้งการตรวจภาพหลอดเลือดสมองก่อนเกิดอาการและระหว่างเกิดอาการ ก็ไม่สนับสนุนทฤษฎีนี้ ดังนั้นปัจจุบัน ทฤษฎีนี้จึงไม่ค่อยเป็นที่ยอบรับ ทฤษฎีที่ 2 และ 3 : ทฤษฎีเกี่ยวกับเซลล์ประสาท หลอดเลือด และสารสื่อประสาทร่วมกัน (neurovascular theory) Leao ชาวบราซิล เป็นผู้เสนอทฤษฎีนี้ในปี พ.ศ. 2487 ซึ่งอธิบายว่า เซลล์ประสาทในสมองบางตัวเกิด

แผนภาพ:กลไกยาเบื่อที่ทำให้"ตาปอ"ทองเนื้อเก้าเสียชีวิต

รูปภาพ
         คืน ก่อนผมได้นั่งดู"ทองเนื้อเก้า"แป๊บนึงทันฉากที่ตาปอ โดนยาเบื่อพอดีจึงเกิดความคิดว่า ลองเขียนกลไก ของยาเบื่อดูหน่อยซิ เพื่อว่าจะเป็นประโยชน์         ยาเบื่อ คำๆนี้แทนยาพิษที่เราใช้สำหรับกำจัดสัตว์ที่ ไม่ต้องการในไทยใช้กันหลายชนิด ชนิดที่แพร่หลาย คือยาเบื่อที่มีสารออกฤทธิ์ชื่อ Strychnine (สตริกนิน) ซึ่งผมเห็นอาการของตาปอที่ชัก น้ำลายฟูมปาก หายใจติดขัด และเสียชีวิต เลยเดาว่าคงเป็นสารตัวนี้ แหละ ทำภาพกลไกการออกฤทธิ์มาให้ดูกันครับ อ้างอิง 1.ภาพอาการชักเกร็ง http://rixxa.tumblr.com/post/2576306351/opisthotonus-in-a-patient-suffering-from-tetanus 2.ข้อมูลต้นแสลงใจ http://piromwaroon.blogspot.com/2013/01/strychnos-nux-vomica-l.html 3.บทความ : อันตรายจากสตริกนิน http://pts.mahidol.ac.th/poisoncenter/bulletin/bul99/v7n4/Strychni.html 4.Fact about Strychnine http://www.bt.cdc.gov/agent/strychnine/basics/facts.asp 5.ข้อมูลของต้นแสลงใจจากวิกิพีเดีย ภาษาไทย http://goo.gl/3ZdQbX
รูปภาพ
สวัสดีครับ เห็นคนอื่นเขียนเรื่องรีวิวมือถือบ่อยๆเลยอยากเขียนมั่ง ส่วนตัวผมไม่เคยรีวิวพวกโทรศัพมาก่อน เคยแต่อ่าน  พอดีแฟนซื้อมือถือ note2มาให้ใช้ ใช้มาตั้งแต่เดือน สิงหาคม 56 จนถึงตอนนี้ 13 พฤษจิกายน 2556 รู้สึกเลยว่า เหมาะดี เหมาะกับงานที่ผมทำ เลยอยากแชร์ประสบการณ์ เริ่มเลย ประวัติการใช้มือถือ  กลัวว่าจะเบื่อเลยปิดไว้  [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ ไปซื้อที่ บิ๊กซี เอ็กตร้า หาดใหญ่(คาร์ฟูเก่า) ซื้อกับ ais shop ตอนนั้นที่ซื้อ กับ ais เพราะแค่มีซิมกับ ais อยู่แล้วไม่ได้ถึงคุณภาพสีญญาณหรืออย่างอื่น   เลือกสีดำ เพราะชอบล้วนๆ ซื้อมาตอนราคาเริ่มลงครับ 17,xxx บาท ซื้อมาก็จัดการโหลด แอพฯ ตามกระแส เฟสบุค, dropbox, pantip, บลาๆ แต่ที่ชอบสุดๆคือ แอพฯ s note  (ถึงได้เลือกซื้อไงอิอิ) app ตัวนี้บอกเลยครับ วันที่สอง หรือสาม นี่แหละ คนแรกที่ลองไม่ใช่ผมนะครับ แฟน เพราะตอนนั้น กำลังมองหา เฟอร์ฯ แต่งห้องครัวอยู่ แต่ไม่ได้ให้ช่า่งมาวัดเพราะบ้านอยู่ ต่างอำเภอห่างจากร้านเฟอร์ 90 กิโลเมตรเห็นจะได้ช่างไม่มาแน่นอน ต้องวัดและส่งไปให้ทางอีเมลแฟนพยายามวาดกับมือลงบนกระดาษ อยู่ซัก 30 นาที ผม

มาทำความรู้จัก "Reductil" กันเถอะ

รูปภาพ
ร้านยาเบิร์ดฟาร์มาซี ออนไลน์   หรือ  เบิร์ดฟาร์มาซี แฟนเพจ   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- เมื่อวานผมได้เขียนเรื่อง "Lipo8 & Betacurve ทำให้นอนไม่หลับ จริงหรือไม่"  เห็นว่ายังขาดตกเรื่องreductil  น่าจะเขียนต่อเพื่อความครอบครุมของเนื้อหา  Reductil คือ"ยา" ย้ำครับว่ายาไม่ใช่อาหารเสริมดังนั้นมันจึงถูกใช้เพื่อรักษาโรคอ้วน นิยามสั้นๆของคำว่าอ้วนคือ น้ำหนัก กิโลกรัม / ส่วนสูง 2 เมตร   ใครที่มีค่าดังสูตรนี้เกิน30 จัดว่าสามารถรับยานี้ได้ ถือว่าอ้วนนั้นเอง โดยยาตัวนี้จะมีฤทธิ์ ยับยั้งการดูดกลับของสาีรที่เรียกว่า  serotonin (อาจเรียกย่อว่า5-HT) และ norephinephrin(NE)  ที่สมองส่วน Ventromedial hypothalamus (จุดสีแดง) และสาร 5-HT,NE จะไปกระตุ้นต่อมเขียวในรูปต่อทำให้คนเราหิว น้อยลง หรืออิ่มนั่นเอง นอกจากจะกระตุ้นที่สมองแล้ว NE ยังไปกระตุ้นที่เนื้อเยื่อไขมัน ทำให้เกิดการย่อยสลายไขมันที่สะสมไว้อีกด้วย ดังนั้นการกิน 10-15มก./วัน+ออกกำลังกายทุกๆวัน

ข้อมูลวัคซีนป้องกันติดเชื้อ HPV เพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูก

รูปภาพ
เชื้อ HPV หรือถ้าเรียกให้ง่ายๆก็คือ เชื้อหูดเป็นเชื้อไวรัสชนิดนึงปกติไม่รุนแรงถึงขึ้นทำให้เสียชีวิตแต่ที่ก่อโรคถึงชีวิตคือ หูดที่เกิดบริเวณปากมดลูก เพราะการติดเชื้อนี้บริเวณปากมดลูก หลายเคสที่รอยโรคลุกลามกลายเป็นมะเร็งปากมดลูกโดยที่ผู้หญิงไม่ทันรูตัว โดยเชื้อหูดตัวนี้ จะติดต่อได้หลากหลายทางทั้งการสัมพัสโดยตรง หรือเพศสัมพัน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันเรามีวัคซีน ป้องกันการติดเชื้อหูด สามารถป้องกันโรคหูดได้ แต่ต้องฉัดก่อนสัมพัสโรค หมายความว่าหากมีประวัติเป็น/ป่วยด้วยโรคนี้แล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินครับ ไม่ได้ช่วยแต่หากไม่เคยมีหรือพูดตรงๆคือไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถฉีดได้ไม่ต้องกลัวเปลืองตังค์โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงอายุตั้งแต่ 7ขวบ พ่อแม่สามารถป้องกันโรคนี้ให้ลูกได้ ซึ่งในท้องตลาดมี2 ยี้ห้อหลักๆในเมืองไทย ต่อไปนี้เป็นข้อมูลจำเพาะของวัคซีน ซึ่งผมได้คัดลอกไฟล์จาก พญ.จิราภรณ์ ซึ่งต้องขอขอบคุณท่านเป็นอย่างมากที่ได้เผยแพร่ข้อมูลที่มีประโยชน์แก้เราทุกคน เครดิต พญ.จิราภรณ์ ครุพานิช

เคยสงสัยใหมว่าเด็กที่อ้วนกับอาการภูิมิแพ้สัมพันธ์กัน

หลายครอบครัวชอบให้ลูกหลานทานอาหารเยอะๆ เพราะหยากให้เค้าสมบูรณ์แลดูจ้ำม่ำน่ารัก แต่คุณรู้หรือไม่หากมากเกินไปอาจเข้ากรณีพ่อแม่รังแกฉันก็เป็นได้ หากลูกหลานของคุณมีน้ำเกิน ปัญหาทีพวกเค้าจะเจอย่อมมากกว่าแค่คำว่าอ้วนแน่นอน  เซลล์ไขมัน(Fat cell) ไม่ได้ทำหน้าที่เผลพลาญพลังงานเหมือนเซลล์กล้ามเนื้อแต่มันกลับทำให้เกิดผลลบกับร่างกายเราได้ โดยเฉพาะทำให้เกิดการอักเสบของร่างกายและเลยไปถึงกระตุ้นอาการภูิมิแพ้ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ การทดลองทางวิทยาศาตร์แสดงผลให้เห็นว่าการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้สูงขึ้นในเด็กที่มีน้ำหนักเกิน  การทดลองเก็บข้อมูลเ้ด็กกว่า 4,000 คน อายุ 2-19 ปี พบว่าเด็กเหล่้านี้มีระบบภูมิคุ้มกันที่ไวมากเกินไปต่อสารก่อภูมิแพ้ทั้งที่พบในบ้าน นอกบ้าน หรือแม้แต่อาหาร และการทดลองยังบอกอีกว่าเด็กเหล่านี้ 26% มีเด็กที่ไวต่ออาหารถึง 59%  อย่างที่กล่าวไปข้างต้น เด็กที่มีน้ำหนักเกินอาจเป็นต้นเหตุให้มีอาการแพ้อาหารซึ่งส่วนมากก็จะรักษาได้ด้วยยาต้านภูมิแพ้ เช่น CPM ชนิดน้ำ แต่ในหลายๆครั้งอาการแสดงออกจะรุนแรงถึงขั้นหายใจไม่ออกและเสียชีวิตตามมา เพื่อความปลอดภัยควรให้เด็กๆหลีกเ

เรามาคำนวณการใช้พลังงานและกินอาหารของคุณดีกว่า

เมื่อวานผมเขียนเรื่องอาหารเช้ากับการลดน้ำหนักไปวันนี้ผมเลยหาค่าพลังงานของอาหารเช้ามาให้เพื่อว่าใครกำลังวางแผนจะลดน้ำหนัก เรื่องนี้อาจช่วยคุณได้นะครับ กระเพาะปลาปรุงสำเร็จ  น้ำหนัก 392กรัม  ให้พลังงาน239 กิโลแคลฯ โจ๊กหมูไม่ใส่ไข่              น้ำหนัก 200กรัม   ให้พลังงาน165 กิโลแคลฯ แฮมเบอร์เกอร์                1 ชิ้น                    ให้พลังงาน270กิโลแคลฯ ชีสเบอร์เกอร์                   1 ชิ้น                    ให้พลังงาน530กิโลแคลฯ บิ๊กแม็ค                           1ชิ้น                     ให้พลังงาน360กิโลแคลฯ ข้าวสวย                          100กรัม               ให้พลังงาน141กิโลแคลฯ ข้าวเหนียวนึ่ง                  100กรัม               ให้พลังงาน231กิโลแคลฯ ไข่ดาว  1ฟอง                   55กรัม               ให้พลังงาน125กิโลแคลฯ ไข่เจียว 1ฟอง                   60กรัม               ให้พลังงาน253กิโลแคลฯ ไข่ต้ม-ลวก 1ฟอง              50กรัม               ให้พลังงาน82กิโลแคลฯ โยเกิร์ตผลไม้(ไม่มีไขมัน) 1ถ้วย                  ให้พลังงาน 148กิโลแคลฯ โยเกิร์ตผลไม้(มีไขม

อาหารเช้าเพื่อการลดน้ำหนัก

งดอาหารเช้าอาจเป็นทางเลือกของหลายๆคนสำหรับการลดน้ำหนัก แต่อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด อาหารเช้าจะช่วยทำให้ระบบเมตตาบอลิซึ่มของคุณเริ่มต้นทำงานและกระตุ้นมันด้วย จะช่วยให้เผาผลาญพลังงานเร็วขึ้นกว่าปกติเมื่อเทียบกับอาหารมื้ออื่นๆของวัน อาหารเช้าที่มีประโยชน์ ยังช่วยให้ความรู้สึกของคุณอิ่มและทานอาหารในมื้อต้อไปน้อยลงโดยอัตโนมัติ และหากคุณกำลังวางแผนลดน้ำหนัก อาหารเช้าควรเป็นมื้อที่คุณควรให้ความสำคัญที่สุด กฎข้อที่ 1 ทานอาหารเช้าภายใน 1 ชม.หลังจากตื่นนอน คุณอาจจะทราบแล้วว่าการกินอาหารเ้ช้ามากหรือน้อยเกินไปจะส่งผลกระทบต่อน้ำหนักของคุณ แต่ยังมีอีกอย่างที่สำคัญพอๆกับปริมาณอาหาร "เวลา" หากเราทานอาหารเช้าภายหลังตื่นไม่เกิน 1 ชั่วโมงจะช่วยให้ระบบเผาพลาญพลังงานของคุณทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น กฎข้อที่ 2 Yes โปรตีน, No Sugar หลายครั้งที่คุณจะเลือกอาหารหวานๆเป็นอาหารเช้าเช่น พาย, แพนเค็ก สตอร์บอรี่, ปาท่องโก๊ ฯลฯ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารรสชาติหวานอร่อยเหล่านี้จะเพิ่มน้ำหนักให้คุณแบบสองเท่า ทางที่ดีเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงๆดีกว่า อาทิ ไข่ต้ม โยเกิตที่ไม่มีน้ำตาล หรือ โฮลเกรน หรื

ดาฟเน่-35 ยาคุมอีกตัวที่คุณสามารถเลือกทานแทนไดแอนได้

ดาฟเน่-35 ยาคุมอีกตัวที่คุณสามารถเลือกทานแทนไดแอนได้อย่างภูมิใจ ปัจจุบันยี้ห้อยาคุมมีเยอะพอๆกับยี้ห้อมือถือก็เป็นคำถามว่าเราจะเลือกยี้ห้อใหนดี? คำถามคือ เราต้องการอะไรจากยาคุม หากคำตอบคือ ต้องการคุมกำเนิด, ลดสิว, และเพิ่มน้ำหนัก   แน่นอนว่ายาคุมยีห้อที่คุณอาจจะเลือกซื้อคือไดแอน-35 ซึ่งมีใช้กันมายาวนาน แต่หาก วันที่เราต้องการรับประทานไม่มีไดแอนละ เราจะเลือกตัวใหน ลองดูตัวนี้กันครับ ผมเพิ่งได้มา ดาฟเน่-35 ตัวยาต่อเม็ดประกอบด้วย Cyproterone acetate 2.000 mg Ethinylestradiol        0.035mg เป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม ที่มีจุดเด่นคือ ลดการสร้างไขมัีนจากต่อมไขมันที่ผิวหนัง(ใบหน้า) มีรายงานวิจัียที่ยืนยันหลายชิ้นว่าหากทานต่อเนื่องเป็นเวลา อย่างน้อย 3 รอบเดือนสิวและความมันจะลดน้อย ลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะรายที่เป็นสิวจากฮอร์โมน Testosterone เป็นหลัก เพราะฤทธิ์จาก Cyproterone ซึ่งในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันว่าสามารถกดสิวได้สูงลำดับแรก ด้วยเหตนี้ แพทย์ผิวหนังหลายท่านจึงพิิจจารณาจ่ายยานี้ให้กับผู้หญิง อายุตั้งแต่ 20 ปีแต่ไม่เกิน 45 ในการควบคุมสิว ในอีกแง่นึุงสำหรับคนที่อยากเพิ่มน
ยา Accutane คือยาอะไร? Accutane (isotretinoin) เป็นยาสำหรับรักษาสิวระดับรุนแรงสังเคราะห์และว่างจำหน่ายโดยบริษัทRoche ยาตัวนี้ได้รับการขึ้นทะเบียน โดยองค์การอาหารและยาของ สหรัฐในปี 1982 (2525) กลไกการออกฤทธิ์ กลไกจริงๆของยาตัวนี้ไม่มีใครทราบ แต่มีรายงานการวิจัยหลายๆชิ้นชี้ว่ายาตัวนี้ทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่าเซลล์ฆ่าตัวตาย(apoptosis) โดยเฉพาะเซลล์ผลิตไขมันที่ผิวหนัง แต่ก็มีอีก 1 งานวิจัยที่ชี้ว่าหากรับประทานยานี้เป็นเวลาอย่างน้อย 8 อาทิตย์จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับ ยีนส์กว่า 100 ชนิด ยานี้ใช้ได้ผลดีในคนที่เป็นสิวขึ้นรุนแรง ซึ่งผลการรักษาค่อนข้างจะให้ผลเป็นที่น่าพอใจ โดยผู้ป่วยกว่า 80% หายขาดหรือ เป็นน้้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม คงตรงกับคำกล่าวโบราณที่ว่า "ได้อย่างก็ต้องเสียอย่าง" ยาดี ก็ต้องแลกมากับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นกัน เช่น โรคลำไส้อักเสบโครห์น(Crohn's disease) , ผลเสียต่อเด็กในครรภ์ และฆ่าตัวตาย การใช้ ปกติแพทย์จะพิจจารณาจ่ายยานี้เมื่อมีขนาดหัวสิวอุดตันตั้งแต่5มม.เป็นต้นไป การรักษา ผู้ป่วยจะต้องได้รับทราบข้อจำกัด ผลข้างเคียง และระยะเวลาในการ

Minidoz (มินิดอซ) ยาคุมที่อาจเรียกได้ว่า "ผลข้างเคียงน้อยที่สุด" ณ เวลานี้

รูปภาพ
หลังทานยาคุมฯ คุณมีอาการเช่นนี้หรือไม่ เวียนหัว  อยากอาเจียร หน้ามืด น้ำหนักขึ้น ความดันโลหิเปลี่ยนแปลง หากมีอาการดังที่ว่านี้ สาเหตอาจมาจาก ร่างกายของเราทนผลข้างเคียงจากยาคุมยีั้ห้อนั้นๆไม่ได้ เราเรียกเหมารวมว่า"ผลข้างเคียงจากการใช้ยา"ส่วนมากจะเกิดจากระดับยา ในกระแสเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วมักจะพบในยาคุมกลุ่มที่มีปริมาณตัวยาสูงอาทิ  แอนนา ไดแอนเป็นต้น หรือบางคนก็ทนไม่ไหวกับกลุ่มตัวยาที่ว่ามีฮอร์โมนต่ำ เช่น เมอซิลอน  แล้วคนกลุ่มนี้จะทำอย่างไรคุมกำเนิดก็ต้องคุม เวียนหัวก็เวี่ยนหัว แต่ยาคุมฮอร์โมนต่ำก็ลองกินมาหมดแล้ว ผมทางแก้ครับ  1.หยุดทานรอจนประจำเดือนมา  2. เปลี่ยนยีห้อ แต่หากจะเปลี่ยนยี้ห้อ ซึ่ง ยาก็ต้องหายีห้อที่มีฮอร์โมนต่ำลงไปอีก ซึงในท้องตลาดตอนนี้ที่ผมรู้จักและอยากนำเสนอ >>นั่นคือ  มินิดอซ ภาพที่1 Minidoz(มินิดอซ) เป็นยาคุมที่มีฮอร์โมนต่ำที่สุดในท้องตลาด ณ เวลานี้ มีทั้งหมด28เม็ด 24เม็ดแรกมีตัวยาและอีก 4เม็ดไม่มียา     มาถึงตรงนี้เพื่อนที่เคยทานยาคุมก็เริ่มสงสัยว่ายี้ห้ออื่นมี เม็ดที่มีตัวยา 21 เม็ด ทำไมยีห้อ มิ

รีวิวยาคุม Melodia แบบมีสาระ

รูปภาพ
 รีวิวยาคุม Melodia แบบมีสาระ **ระยะเวลา 1-2ปีที่ผ่านมานั้นผมก็ได้ยินกระแสยาตัวนี้ผ่านบล๊อกของผมมาบ้างเหมือนกัน ก็ทำให้ผมนึกสงสัยว่ายานี้มันยังไงนะทำไมคนเข้ามาถามเยอะเหลือเกิน หน้าร้านยาก็ไม่เว้นครับ แต่ก็ไม่มีโอกาสรีวิวซักทีวันนี้ละครับ จะได้ลองของกัน    วันนี้ผมกลับมาพร้อมกับข้อมูลยาคุมตัวใหม่ที่นำเข้ามาในเมืองไทยประมาณปี่ พ.ศ.2554 หากดูในส่วนของหน้าเว็บ อ.ย. ตรงหัวข้อ"เลขทะเบียน" ก็รู้ได้คร่าวๆครับดังภาพข้างล่างนี้ แกะกล่อง กล่อง มีคำว่า Melodia และชื่อบริษัท แลดูสะอาดตา สีสรรน่าใช้ และมีเม็ดยา 21 เม็ด มีลูกศรและวัน ได้มาตรฐานยาคุม แถมซองยามาให้ด้วย เพื่อนความเรียบร้อยสวยงามยามพกพาและป้องกันแผงยาฉีกขาด 1.ยา 1แผง 21 เม็ด 2.แผ่นพับ 1 ฉบับ 3.ซองยา 1 ซอง ซึ่งทั้งหมดนี้บ่งบอกถึง" มาตรฐาน" ที่ดีของยาตัวนี้ซึ่งทำได้ไม่แพ้ยีห้ออื่นเลยทีเดียว มาดูเรื่องตัวยากันดีกว่า เพราะ เนื้อแท้ของยาคุม ก็คือสารเคมีด้านในนั่นเอง ยา Melodia ประกอบด้วยตัวยา 2 ตัวคือ ภาพที่2:ตัวยาสำคัญของMelodia ซึ่งทั้งสองตัวจะมีฤทธิ์