บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก กรกฎาคม, 2013

ข้อมูลวัคซีนป้องกันติดเชื้อ HPV เพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูก

รูปภาพ
เชื้อ HPV หรือถ้าเรียกให้ง่ายๆก็คือ เชื้อหูดเป็นเชื้อไวรัสชนิดนึงปกติไม่รุนแรงถึงขึ้นทำให้เสียชีวิตแต่ที่ก่อโรคถึงชีวิตคือ หูดที่เกิดบริเวณปากมดลูก เพราะการติดเชื้อนี้บริเวณปากมดลูก หลายเคสที่รอยโรคลุกลามกลายเป็นมะเร็งปากมดลูกโดยที่ผู้หญิงไม่ทันรูตัว โดยเชื้อหูดตัวนี้ จะติดต่อได้หลากหลายทางทั้งการสัมพัสโดยตรง หรือเพศสัมพัน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันเรามีวัคซีน ป้องกันการติดเชื้อหูด สามารถป้องกันโรคหูดได้ แต่ต้องฉัดก่อนสัมพัสโรค หมายความว่าหากมีประวัติเป็น/ป่วยด้วยโรคนี้แล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินครับ ไม่ได้ช่วยแต่หากไม่เคยมีหรือพูดตรงๆคือไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถฉีดได้ไม่ต้องกลัวเปลืองตังค์โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงอายุตั้งแต่ 7ขวบ พ่อแม่สามารถป้องกันโรคนี้ให้ลูกได้ ซึ่งในท้องตลาดมี2 ยี้ห้อหลักๆในเมืองไทย ต่อไปนี้เป็นข้อมูลจำเพาะของวัคซีน ซึ่งผมได้คัดลอกไฟล์จาก พญ.จิราภรณ์ ซึ่งต้องขอขอบคุณท่านเป็นอย่างมากที่ได้เผยแพร่ข้อมูลที่มีประโยชน์แก้เราทุกคน เครดิต พญ.จิราภรณ์ ครุพานิช

เคยสงสัยใหมว่าเด็กที่อ้วนกับอาการภูิมิแพ้สัมพันธ์กัน

หลายครอบครัวชอบให้ลูกหลานทานอาหารเยอะๆ เพราะหยากให้เค้าสมบูรณ์แลดูจ้ำม่ำน่ารัก แต่คุณรู้หรือไม่หากมากเกินไปอาจเข้ากรณีพ่อแม่รังแกฉันก็เป็นได้ หากลูกหลานของคุณมีน้ำเกิน ปัญหาทีพวกเค้าจะเจอย่อมมากกว่าแค่คำว่าอ้วนแน่นอน  เซลล์ไขมัน(Fat cell) ไม่ได้ทำหน้าที่เผลพลาญพลังงานเหมือนเซลล์กล้ามเนื้อแต่มันกลับทำให้เกิดผลลบกับร่างกายเราได้ โดยเฉพาะทำให้เกิดการอักเสบของร่างกายและเลยไปถึงกระตุ้นอาการภูิมิแพ้ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ การทดลองทางวิทยาศาตร์แสดงผลให้เห็นว่าการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้สูงขึ้นในเด็กที่มีน้ำหนักเกิน  การทดลองเก็บข้อมูลเ้ด็กกว่า 4,000 คน อายุ 2-19 ปี พบว่าเด็กเหล่้านี้มีระบบภูมิคุ้มกันที่ไวมากเกินไปต่อสารก่อภูมิแพ้ทั้งที่พบในบ้าน นอกบ้าน หรือแม้แต่อาหาร และการทดลองยังบอกอีกว่าเด็กเหล่านี้ 26% มีเด็กที่ไวต่ออาหารถึง 59%  อย่างที่กล่าวไปข้างต้น เด็กที่มีน้ำหนักเกินอาจเป็นต้นเหตุให้มีอาการแพ้อาหารซึ่งส่วนมากก็จะรักษาได้ด้วยยาต้านภูมิแพ้ เช่น CPM ชนิดน้ำ แต่ในหลายๆครั้งอาการแสดงออกจะรุนแรงถึงขั้นหายใจไม่ออกและเสียชีวิตตามมา เพื่อความปลอดภัยควรให้เด็กๆหลีกเ

เรามาคำนวณการใช้พลังงานและกินอาหารของคุณดีกว่า

เมื่อวานผมเขียนเรื่องอาหารเช้ากับการลดน้ำหนักไปวันนี้ผมเลยหาค่าพลังงานของอาหารเช้ามาให้เพื่อว่าใครกำลังวางแผนจะลดน้ำหนัก เรื่องนี้อาจช่วยคุณได้นะครับ กระเพาะปลาปรุงสำเร็จ  น้ำหนัก 392กรัม  ให้พลังงาน239 กิโลแคลฯ โจ๊กหมูไม่ใส่ไข่              น้ำหนัก 200กรัม   ให้พลังงาน165 กิโลแคลฯ แฮมเบอร์เกอร์                1 ชิ้น                    ให้พลังงาน270กิโลแคลฯ ชีสเบอร์เกอร์                   1 ชิ้น                    ให้พลังงาน530กิโลแคลฯ บิ๊กแม็ค                           1ชิ้น                     ให้พลังงาน360กิโลแคลฯ ข้าวสวย                          100กรัม               ให้พลังงาน141กิโลแคลฯ ข้าวเหนียวนึ่ง                  100กรัม               ให้พลังงาน231กิโลแคลฯ ไข่ดาว  1ฟอง                   55กรัม               ให้พลังงาน125กิโลแคลฯ ไข่เจียว 1ฟอง                   60กรัม               ให้พลังงาน253กิโลแคลฯ ไข่ต้ม-ลวก 1ฟอง              50กรัม               ให้พลังงาน82กิโลแคลฯ โยเกิร์ตผลไม้(ไม่มีไขมัน) 1ถ้วย                  ให้พลังงาน 148กิโลแคลฯ โยเกิร์ตผลไม้(มีไขม

อาหารเช้าเพื่อการลดน้ำหนัก

งดอาหารเช้าอาจเป็นทางเลือกของหลายๆคนสำหรับการลดน้ำหนัก แต่อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด อาหารเช้าจะช่วยทำให้ระบบเมตตาบอลิซึ่มของคุณเริ่มต้นทำงานและกระตุ้นมันด้วย จะช่วยให้เผาผลาญพลังงานเร็วขึ้นกว่าปกติเมื่อเทียบกับอาหารมื้ออื่นๆของวัน อาหารเช้าที่มีประโยชน์ ยังช่วยให้ความรู้สึกของคุณอิ่มและทานอาหารในมื้อต้อไปน้อยลงโดยอัตโนมัติ และหากคุณกำลังวางแผนลดน้ำหนัก อาหารเช้าควรเป็นมื้อที่คุณควรให้ความสำคัญที่สุด กฎข้อที่ 1 ทานอาหารเช้าภายใน 1 ชม.หลังจากตื่นนอน คุณอาจจะทราบแล้วว่าการกินอาหารเ้ช้ามากหรือน้อยเกินไปจะส่งผลกระทบต่อน้ำหนักของคุณ แต่ยังมีอีกอย่างที่สำคัญพอๆกับปริมาณอาหาร "เวลา" หากเราทานอาหารเช้าภายหลังตื่นไม่เกิน 1 ชั่วโมงจะช่วยให้ระบบเผาพลาญพลังงานของคุณทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น กฎข้อที่ 2 Yes โปรตีน, No Sugar หลายครั้งที่คุณจะเลือกอาหารหวานๆเป็นอาหารเช้าเช่น พาย, แพนเค็ก สตอร์บอรี่, ปาท่องโก๊ ฯลฯ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารรสชาติหวานอร่อยเหล่านี้จะเพิ่มน้ำหนักให้คุณแบบสองเท่า ทางที่ดีเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงๆดีกว่า อาทิ ไข่ต้ม โยเกิตที่ไม่มีน้ำตาล หรือ โฮลเกรน หรื

ดาฟเน่-35 ยาคุมอีกตัวที่คุณสามารถเลือกทานแทนไดแอนได้

ดาฟเน่-35 ยาคุมอีกตัวที่คุณสามารถเลือกทานแทนไดแอนได้อย่างภูมิใจ ปัจจุบันยี้ห้อยาคุมมีเยอะพอๆกับยี้ห้อมือถือก็เป็นคำถามว่าเราจะเลือกยี้ห้อใหนดี? คำถามคือ เราต้องการอะไรจากยาคุม หากคำตอบคือ ต้องการคุมกำเนิด, ลดสิว, และเพิ่มน้ำหนัก   แน่นอนว่ายาคุมยีห้อที่คุณอาจจะเลือกซื้อคือไดแอน-35 ซึ่งมีใช้กันมายาวนาน แต่หาก วันที่เราต้องการรับประทานไม่มีไดแอนละ เราจะเลือกตัวใหน ลองดูตัวนี้กันครับ ผมเพิ่งได้มา ดาฟเน่-35 ตัวยาต่อเม็ดประกอบด้วย Cyproterone acetate 2.000 mg Ethinylestradiol        0.035mg เป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม ที่มีจุดเด่นคือ ลดการสร้างไขมัีนจากต่อมไขมันที่ผิวหนัง(ใบหน้า) มีรายงานวิจัียที่ยืนยันหลายชิ้นว่าหากทานต่อเนื่องเป็นเวลา อย่างน้อย 3 รอบเดือนสิวและความมันจะลดน้อย ลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะรายที่เป็นสิวจากฮอร์โมน Testosterone เป็นหลัก เพราะฤทธิ์จาก Cyproterone ซึ่งในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันว่าสามารถกดสิวได้สูงลำดับแรก ด้วยเหตนี้ แพทย์ผิวหนังหลายท่านจึงพิิจจารณาจ่ายยานี้ให้กับผู้หญิง อายุตั้งแต่ 20 ปีแต่ไม่เกิน 45 ในการควบคุมสิว ในอีกแง่นึุงสำหรับคนที่อยากเพิ่มน
ยา Accutane คือยาอะไร? Accutane (isotretinoin) เป็นยาสำหรับรักษาสิวระดับรุนแรงสังเคราะห์และว่างจำหน่ายโดยบริษัทRoche ยาตัวนี้ได้รับการขึ้นทะเบียน โดยองค์การอาหารและยาของ สหรัฐในปี 1982 (2525) กลไกการออกฤทธิ์ กลไกจริงๆของยาตัวนี้ไม่มีใครทราบ แต่มีรายงานการวิจัยหลายๆชิ้นชี้ว่ายาตัวนี้ทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่าเซลล์ฆ่าตัวตาย(apoptosis) โดยเฉพาะเซลล์ผลิตไขมันที่ผิวหนัง แต่ก็มีอีก 1 งานวิจัยที่ชี้ว่าหากรับประทานยานี้เป็นเวลาอย่างน้อย 8 อาทิตย์จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับ ยีนส์กว่า 100 ชนิด ยานี้ใช้ได้ผลดีในคนที่เป็นสิวขึ้นรุนแรง ซึ่งผลการรักษาค่อนข้างจะให้ผลเป็นที่น่าพอใจ โดยผู้ป่วยกว่า 80% หายขาดหรือ เป็นน้้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม คงตรงกับคำกล่าวโบราณที่ว่า "ได้อย่างก็ต้องเสียอย่าง" ยาดี ก็ต้องแลกมากับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นกัน เช่น โรคลำไส้อักเสบโครห์น(Crohn's disease) , ผลเสียต่อเด็กในครรภ์ และฆ่าตัวตาย การใช้ ปกติแพทย์จะพิจจารณาจ่ายยานี้เมื่อมีขนาดหัวสิวอุดตันตั้งแต่5มม.เป็นต้นไป การรักษา ผู้ป่วยจะต้องได้รับทราบข้อจำกัด ผลข้างเคียง และระยะเวลาในการ

Minidoz (มินิดอซ) ยาคุมที่อาจเรียกได้ว่า "ผลข้างเคียงน้อยที่สุด" ณ เวลานี้

รูปภาพ
หลังทานยาคุมฯ คุณมีอาการเช่นนี้หรือไม่ เวียนหัว  อยากอาเจียร หน้ามืด น้ำหนักขึ้น ความดันโลหิเปลี่ยนแปลง หากมีอาการดังที่ว่านี้ สาเหตอาจมาจาก ร่างกายของเราทนผลข้างเคียงจากยาคุมยีั้ห้อนั้นๆไม่ได้ เราเรียกเหมารวมว่า"ผลข้างเคียงจากการใช้ยา"ส่วนมากจะเกิดจากระดับยา ในกระแสเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วมักจะพบในยาคุมกลุ่มที่มีปริมาณตัวยาสูงอาทิ  แอนนา ไดแอนเป็นต้น หรือบางคนก็ทนไม่ไหวกับกลุ่มตัวยาที่ว่ามีฮอร์โมนต่ำ เช่น เมอซิลอน  แล้วคนกลุ่มนี้จะทำอย่างไรคุมกำเนิดก็ต้องคุม เวียนหัวก็เวี่ยนหัว แต่ยาคุมฮอร์โมนต่ำก็ลองกินมาหมดแล้ว ผมทางแก้ครับ  1.หยุดทานรอจนประจำเดือนมา  2. เปลี่ยนยีห้อ แต่หากจะเปลี่ยนยี้ห้อ ซึ่ง ยาก็ต้องหายีห้อที่มีฮอร์โมนต่ำลงไปอีก ซึงในท้องตลาดตอนนี้ที่ผมรู้จักและอยากนำเสนอ >>นั่นคือ  มินิดอซ ภาพที่1 Minidoz(มินิดอซ) เป็นยาคุมที่มีฮอร์โมนต่ำที่สุดในท้องตลาด ณ เวลานี้ มีทั้งหมด28เม็ด 24เม็ดแรกมีตัวยาและอีก 4เม็ดไม่มียา     มาถึงตรงนี้เพื่อนที่เคยทานยาคุมก็เริ่มสงสัยว่ายี้ห้ออื่นมี เม็ดที่มีตัวยา 21 เม็ด ทำไมยีห้อ มิ